 Wysłany: Nie 21:48, 28 Maj 2006 Temat postu: Dash |
|
| No wiec tak zaczynamy :
1. Bierzemy dosc duzy rozbieg ale nie wielki. 2. Kiedy mamy miej wiecej krok od przeszkody wybijamy sie z jednej nogi odrazu ciagniemy ta druga w gore i ta z ktorej sie wybilismy , nastepnie przygotowujemy rece. 3. Kiedy juz mamy wyprostowane nogi i rece spoczywaja na przeszkodzie obijamy sie od niej mocno i biegniemy do widowni 
Film : http://rapidshare.de/files/21632114/dash.avi.html |
|
